Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 82.04g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Сыр Домашний, Сливочное Масло, Банан, Чай, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Руккола, Зеленый Лук, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сыр Домашний, Клубника. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himkaya&'s Weight History
|