Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
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68.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2423 kcal
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Fat: 54.40g | Prot: 171.72g | Carbs: 277.05g.
Breakfast: Conad Cacao in Polvere Amaro Equo, Loving Gocce di Cioccolato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Eurospin Biscotti Petit, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Eurospin Biscotti Petit, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Snacks/Other: M&M's Peanut, M&M's Peanut, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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