Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 93.77g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Магнит Банан, Клубника, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная с Фарфале. Dinner: Bombbar Соус Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Хашбраун. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|