Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5905 kcal
|
Fat: 308.75g | Prot: 226.38g | Carbs: 562.46g.
Breakfast: Сыр, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Карусель Фарш Домашний, Капуста Тушеная. Lunch: Нектарины, Абрикосы, Активия Йогурт, Оладьи на Кефире, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Сыр, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Валенсия Торт Княжна, Голубцы, Сыр, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Обычные Блины, ВкусВилл Сало Белорусское, Бублик, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|