Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
53 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 102.47g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый Классический , Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный. Dinner: Natty's Арахисовая Паста с Медом, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Сельдерей, Банан, Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalie.s.a's Weight History
|