Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 107.20g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос, Магнит Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Подлива, Ватрушка с Творогом, Молния Салат с Капустой Витаминный, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Масло Подсолнечное, Благояр Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|