Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
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75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2274 kcal
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Fat: 42.28g | Prot: 136.61g | Carbs: 332.34g.
Breakfast: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: 干し芋, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Dinner: セブンイレブン 丸大豆きな粉. Snacks/Other: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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