Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
47 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 73.69g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Хлеб Деревенский, Американо, Красная Ложка Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Абрикос, Bonfesto Моцарелла, Помидоры. Dinner: Магнит Персик Инжирный, Магнит Абрикос, Роллтон Лапша Цезарь с Креветкой , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Snacks/Other: Sporty Fitness Cookie Strawberry, Американо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_Do_Ma's Weight History
|