Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2498 kcal
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Fat: 59.23g | Prot: 141.33g | Carbs: 357.42g.
Breakfast: Mabel Rosquinha de Leite, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Peras. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Aveia em Flocos, Xilitol, Ponkan, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Pão Knorr original, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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