|
Эх, зажор
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 125.47g | Prot: 130.02g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: Магнит Банан, СМК Молоко 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Красный Рис Отварной, Лента Сыр Фета. Dinner: Lucky Days Печенье Сахарное с Арахисом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Треска Филе в Кляре, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Миндаль Миндаль Сырой, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|