Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 83.21g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keitetty Kananmuna, Tortilla. Lunch: Porkkanaraaste, Kukkakaali, Oliiviöljy, Kanafilee, Milbona Tsatsiki, Kurkku, Hummus, Paprika (Punainen), Falafel, Viininlehtikääryle, Tomaatit. Dinner: Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Valkoinen Riisi, Kanafilee, Pirkka Kookosmaito, Munakoiso (Kypsennetty). Snacks/Other: Omenat, Ryvita Näkkileipä, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vicke1981's Weight History
|