Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
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69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3445 kcal
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Fat: 58.68g | Prot: 156.36g | Carbs: 541.67g.
Breakfast: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Solevita Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Lamponi Melagrana Bacche Di Goji. Lunch: Peperoncino Banana Pepper, Schiacciata, Wasa Original, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Le Farine Magiche Friggi Ad Aria. Dinner: Moretti Birra 4,6%, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Melanzane Sott'olio, Pizza Marinara. Snacks/Other: Sunsweet Prugne Secche, Gelatelli Premium Strawberry, Santal Succo ACE, Sunsweet Prugne Denocciolate, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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