Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 158.41g | Carbs: 333.81g.
Breakfast: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Solevita Arancia Rossa. Lunch: Lattuga Romana, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Optisana Pane Proteico, Peperoncino Banana Pepper, McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Funghi Champignon, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pesca Noce, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mandorle. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|