Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
49.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 67.14g | Carbs: 266.95g.
Breakfast: Kłos Chleb Domowy z Otrębami, Masło, Urtekram Pieczywo Chrupkie z Orkiszem, Suszone Nasiona Chia, Jabłko, Płatki Owsiane. Lunch: Arbuz, Kłos Chleb Domowy z Otrębami, Banan, Ananas, Migdały, Suszone Nasiona Chia, Pilos Skyr Waniliowy. Dinner: Ser Brie, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Gerber Jarzynowa z Kurczakiem i Kluseczkami. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Raffaello (10g). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|