Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 123.55g | Prot: 58.82g | Carbs: 281.98g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Янино Творог Домашняя Буренка. Lunch: Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Dinner: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Пятерочка Пончик, SPAR Слойка с Картофелем, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Арнаут Батон Нарезной, Лимонный Сок, Кофе, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|