dietaonly's Journal, 15 Jul 15

Начала по чуть-чуть бегать. А еще выяснилась причина таких перемен и отсутствия аппетита... Кот амурен :D

67.5 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1144 kcal

Fat: 59.93g | Prot: 68.47g | Carbs: 84.22g.   Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный, Омлет или Яичница, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. more...

2073 kcal

Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...