Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 93.60g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Поставы Городок Сыр Сметанковый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минская Марка Молоко 3,2%, Gusto Хлопья «4 Злака» с Курагой . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Поставы Городок Сыр Сметанковый, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Семга Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Водар Темный, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himkaya&'s Weight History
|