Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 109.54g | Carbs: 36.79g.
Breakfast: Munakas tai Munakokkeli, Valio Eila Voi, Pirkka Tomaatti, Kananmuna, Paprika (Punainen), Parmesanjuusto (Kova). Lunch: Felix Paprika Majoneesi, Kurkku, Rainbow Cheddar, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Punasipuli, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria. Dinner: Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Pirkka Tomaatti, Rainbow Cheddar, Felix Paprika Majoneesi, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Salaatti, Goudajuusto. Snacks/Other: X-Tra Gouda 16%, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|