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Nicht zugenommen im Lesachtal. 😁 Was lernen wir daraus? Wer sich gut bewegt, darf auch essen. 💪 Natürlich habe ich von 4 Gängen zu Abend immer 2 weggelassen. Dafür gefrühstückt wie doof (ca 1000 Kalos, zu Hause 300) ! 😳
Aber jeden Tag am Berg gewesen. 💪
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65 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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901 kcal
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Fat: 20.91g | Prot: 86.05g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Orgainic Whey Schoko, Biosonne Bio Crunchy Müsli Kurkuma, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Hähnchenschnitzel , Sellerie, Strauchtomaten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Dinner: Eierkuchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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2402 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Klasse👌
Ich hoffe, das klappt in meinem Urlaub auch so🙏🏻
09 Jun 24 by member: proudmary2010
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09 Jun 24 by member: Buddy liebling
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💪🏾💪🏾💪🏾 und die gute Bergluft 💨
09 Jun 24 by member: nöhöhöhö
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09 Jun 24 by member: ines-h
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Wird schon klappen Mary! 💪👍
09 Jun 24 by member: Abraxsa
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09 Jun 24 by member: Sdk86
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09 Jun 24 by member: wuschel_75
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Klasse. 👍 Super hinbekommen 👌😘👋🙋♀️
10 Jun 24 by member: Jule Go !
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Dankeschön Julchen.....ich habe schon aufgepasst.
Trotzdem, das viele Bergauf gehen spielt da wohl die größte Rolle. 👍💪
11 Jun 24 by member: Abraxsa
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