|
4 onsjes aangekomen. Snap t eigenlijk niet, want ben juist zo goed bezig 🤷♀️. Veel gesport (elke dag wel n uurtje, of langer, in beweging geweest, zelfs voor t eerst sinds eeuwen weer gaan baantjes trekken 🏊♀️) en volgens mij goed en bewust gegeten, dus ik ben n beetje teleurgesteld 😔.
Nou ja, gewoon doorgaan maar weer…
|
76.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 66.05g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Bosbessen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Hello Fresh Griekse Salade met Kippendij en Parelcouscous. Dinner: Indiaas Naanbrood, Hello Fresh Curry met Spinazie en Zoete Aardappel. Snacks/Other: Vers Geperst Sinaasappelsap. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|