Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 112.76g | Carbs: 301.21g.
Breakfast: Omenat, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Pekaanipähkinä (Arimex), Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Earth Control Cashew Cranberries, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kananmunan Valkuainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Suodatinkahvi. Lunch: Suklaakeksi, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Elonen Mansikka Täytekakku, Suodatinkahvi, Purukumi (Sokeriton), Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Kuitupitoinen Kauralese , Sadonkorjuupuuro, Soijalesitiinirae, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Järvikylä Jääsalaatti, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Marja-Aronia, Biokia Mustaherukkajauhe. Dinner: Omenat, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Seilberg Nahaton Kuhafilee , Kotimaista Uunijuurekset, Purukumi (Sokeriton), Kinnarin Tila Rikotut Kaurasuurimot, salaattiannos, Fazer Wilja Ruokaohra. Snacks/Other: Benecol Mustikka Tehojuoma, X-Tra Ohut Täysjyväruisnäkkileipä, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Friggs Seesaminsiemen ja Merisuola, Tomaatit, Lännentila Kaurarieskaset, Purukumi (Sokeriton), Sadonkorjuupuuro, Kuitupitoinen Kauralese, Becel Pro-Activ Kevyt, Biokia Mustaherukkajauhe, Marja-Aronia, Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|