Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 80.73g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Табрис Кростата Вишневая с Творожным Кремом из Песочного Теста, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Табрис Кростата Вишневая с Творожным Кремом из Песочного Теста, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Ашан Макароны Отварные, Американо. Dinner: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Магнит Персик, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, Клубника, Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|