Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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67.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2188 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 168.48g | Carbs: 259.30g.
Breakfast: Kellogg's Rice Krispies , Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Conad Gallette di Mais Biologiche, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Net Integratori VB Bar 25, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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