Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 64.48g | Carbs: 169.34g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Брест-Литовск Сметана 26%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Скумбрия Атлантическая, Royal Forest Кэроб Необжаренный , Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Смаката Семена Чёрного Кунжута , Чеснок Сушеный Гранулированный (Cikoria S. A.), Кабачок, Евроопт Шампиньоны, Яйцо Куриное, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Зеленый Чай. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Огурец (с Кожурой), Знатны Пачастунак Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Скумбрия Атлантическая, Картофель (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnikFree's Weight History
|