Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2511 kcal
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Fat: 56.34g | Prot: 163.31g | Carbs: 325.97g.
Breakfast: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Crownfield Crunchy Müesli, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Arancia Rossa. Lunch: Coop Ketchup -50% Zuccheri, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Optisana Pane Proteico, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare per Risotti e Primi Piatti. Snacks/Other: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Matt Gallette Grano Saraceno, Mandorle, Pesca Noce. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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