Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 121.33g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Голубика, Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина. Lunch: Клубника, Nescafe Cappuccino, Мандарины, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Курица Вареная, Ого Отруби Ржаные, Томатный Соус. Dinner: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Мандарины, Голубика, Клюква, Кубанский Молочник Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Фисташка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|