Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 132.03g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Помидоры, Лента Сыр Фермерский 45%, Колосок Лаваш Армянский. Snacks/Other: Черешня, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|