Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 69.13g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Клубника, Bombbar Сгущенка, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Макфа Овсяная Мука. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Индилайт Ветчина из Индейки. Dinner: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Milky Way Шоколадный Батончик, Talia Джем без Сахара Абрикос, Клубника, Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Food Revolution Kick Your Energy Батончик с Соленой Карамелью в Карамельном Шоколаде. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
|