Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 76.94g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Соевый Соус, Лепешка Ржаная (Молоко, Мёд, Рж.Мука,Гхи, Яйцо), Петровская Бухта Скумбрия, Националь Рис Девзира, Магнит Банан, Перекресток Персик, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, 6 Соток Огурцы Маринованные, Красный Лук, Морковь, Активиа Актибио с Пробиотиками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aventino Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Суп Вегетарианский Овощной с Вермишелью. Dinner: Кавказские Традиции Сыр Чечил-Спагетти Копченый. Snacks/Other: Конфеты Их Сухофруктов без Какао и Сахара, М2 Творог Козий 12-18%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена_шью_на_заказ's Weight History
|