Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
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67.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2184 kcal
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Fat: 45.58g | Prot: 170.86g | Carbs: 239.70g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Conad Cacao in Polvere Amaro Equo. Lunch: Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Orogel Leggerezza Contorno Più. Dinner: Uovo, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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