|
13,1%
|
94.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3835 kcal
|
Fat: 104.48g | Prot: 236.81g | Carbs: 482.17g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Лента Биточки Паровые, Сметана 10%, Сырой Овощ, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль , Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Клубника (Несладкая, Замороженная), Guinness Пиво Темное Фильтрованное, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|