Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 126.90g | Carbs: 237.72g.
Breakfast: ДЕП Сыр Брынза, Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья. Lunch: Курт, Финики, Овсяное Печенье (с Изюмом), Конина Вареная, Курт, Помидоры, Увелка Горох. Dinner: Сметана 15%, Зенченко Творог 5%, Финик, Мёд, Сметана 15%, Зенченко Творог 5%, Варенье, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная, Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arukatto's Weight History
|