Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
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73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2369 kcal
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Fat: 42.34g | Prot: 139.24g | Carbs: 352.37g.
Breakfast: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. Lunch: セブンイレブン 丸大豆きな粉, きむら食品 切り餅, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. Snacks/Other: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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