Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
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71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 36.65g | Prot: 49.69g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Qualy Margarina, Nestlé Leite Ninho Integral, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Galo Macarrão Parafuso. Dinner: Leardini Filé de Peixe Panga, Maçãs Fuji, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçãs Fuji. Snacks/Other: Banana Prata, Pão Francês sem Miolo. more...
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1970 kcal
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Exercise:
Jiu Jitsu - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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geizecaetano's Weight History
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