|
Снова лишние 5 кг, вижу по бедрам. Начинаю снова считать калории и активнее спорт. Больше фруктов, ягод и овощей. Отказ от булок и сахара.
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 76.15g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Редис, Жареная или Запеченная Курица, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры Черри, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|