Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
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69.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2563 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 168.92g | Carbs: 344.59g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Arancia Rossa, Caffè Espresso. Lunch: Peperoncino Banana Pepper, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Cerealia Filone Integrale a Fette, Optisana Pane Proteico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Futunatura Coconit Oil, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Pesca Noce, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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