Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 90.78g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Мясная Лавка Сосиски Тигреня, Рафаэлло Конфета, Ашан Салат Микс, Лук, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной с Тмином, Атяшево Паштет Печёночный. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мартини Мартини Фиеро, Три Правила Домашний Компот, Печеночные Котлеты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|