Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
60.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 60.88g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Мёд, Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Мюсли, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный "Премиум". Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Тирольский Пирог Йогурт-Тропик, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Melanie Конфеты Шоколадные, Малина, Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|