|
Большую часть недели не считала калории и вот результат. Ну хоть привеса нет.
|
61.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 106.17g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Велком Ветчина из Окорока, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Кабачковые Оладьи на Рисовой Муке. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, KDV Курица Запеченная, Картофельное Пюре, Окей Соте из Баклажанов. Snacks/Other: Зеленая Линия Квас, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MagicalViolin's Weight History
|