Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 93.41g | Carbs: 213.39g.
Breakfast: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе. Lunch: Мираторг Слойка с Изюмом, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром. Dinner: Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Snacks/Other: Мандарины, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanamaslihina's Weight History
|