|
34 дня позади и на весах в сумме минус 13,7 кг. Ура!!!
|
116.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 119.27g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Слуцкий Мясокомбинат Колбаса Вареная "Сливочная", Продукт Плавленый с Сыром Сэндвич Ломтевой, Гроднохлебпром Батон Маладосць. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молочный Мир Йогурт Белорусский 1%, Молочный Мир Творог 5% Городенъ, Кофе (из Молотых Зерен), Nut&Go Миндально-Арахисовый Батончик (с Арахисовой Пастой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна_Вельб's Weight History
|