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meta do mês junho batida com sucesso.
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68.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 75.65g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Queijo Branco, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Dinner: Santa Rita Batata Palha, Quero Ketchup Tradicional, Quero Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Snacks/Other: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Queijo Branco. more...
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1887 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Parabéns, o mês mal começou e você já conseguiu chegar ao seu objetivo! Patrícia, siga com esse ótimo trabalho!
05 Jun 24 by member: Lili.li.li
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Sim...coloquei pequenas metas 1 kg por mês.
05 Jun 24 by member: PatríciaSanta@hotmail
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Ótima estratégia, a frustração bate longe! 👏
05 Jun 24 by member: Lili.li.li
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