Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
73 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 79.28g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Черешня, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи, Магнит Банан, Манго, Черешня, Миндаль Миндаль, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Подсолнечное Масло. Dinner: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro100Лëлик's Weight History
|