Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
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71.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2428 kcal
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Fat: 64.38g | Prot: 155.81g | Carbs: 298.53g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Peras. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Sopa de legumes. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Manteiga (com Sal), Pão Knorr original, Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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