|
Классно видеть понижающиеся цифры на весах, но не надо забывать и про здоровье. Гораздо важнее внешний вид, самочувствие, результаты анализов, а не заветные циферки. Каждый раз замирает сердце, когда вижу здесь девочек-подростков, которые выкладывают «обед, 124 ккал».
Девочки, не надо так ♥️ в ютубе полно роликов what I eat in a day, в том числе от моделей. Худейте правильно и надолго ✅
|
74.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
398 kcal
|
Fat: 12.58g | Prot: 11.30g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Клубника, Абрикосы, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|