Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
122.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 68.35g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, İçim Üçgen Peynir. Lunch: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Tavuklu Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Leblebi, Ceviz, Algida Maraş Usulü Donduş, Mis Yağsız Süt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinayy59's Weight History
|