Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3542 kcal
|
Fat: 180.42g | Prot: 101.54g | Carbs: 382.03g.
Breakfast: Чай Несладкий, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Юбилейное Печенье Традиционное , Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Rich Тоник. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Банан, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . Dinner: Pepsi Evervess Индиан Тоник, Самокат Мороженое Трубочка Двухслойное в Глазури 15%, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Чай Несладкий, Чиабатта, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|