Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2485 kcal
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Fat: 57.95g | Prot: 150.78g | Carbs: 346.05g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Xilitol, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Cream Cracker, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Knorr original, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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