Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3667 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 247.42g | Carbs: 510.47g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Перекресток Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Кунжутный Соус, Тунец, Гречка, Сметана 10%, Сырой Овощ. Dinner: Нектарин, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Boombar Протеиновый Коктейль , Какао, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Vittoria Мороженое, Троекурово Филе Бедра Куриного, Куриное Филе, Брюссельская Капуста, Гречка. more...
|
Losing 25.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|