Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 99.74g | Carbs: 95.35g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Курага, Помидоры, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Огурец (с Кожурой), Американо, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Gallardo Шоколад, Магнит Банан, Ашан Арахис в Кунжуте, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Персик, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|